Bei der Gesichtsmassage muss der Richtung der Gesichtsmuskeln gefolgt werden und es muss nur leichter Druck ausgeübt werden. Da die Muskelfasern im Gesicht sehr zart und fein sind, kann übermäßiger Druck leicht zu Muskelerschlaffung führen, was wiederum zu Falten führen kann. Beim Massieren sollten Sie zuerst Ihr Gesicht waschen und dann eine nährstoffhaltige Creme oder Lotion auftragen. Die Hände müssen sehr sauber gewaschen werden. Beim Massieren sollte nicht zu viel Kraft ausgeübt werden. Am besten massieren Sie mit dem Mittel- und Ringfinger, da diese beiden Finger normalerweise nicht verwendet werden und relativ weich, zart und elastisch sind und die Haut weniger stimulieren. Die Massagebewegungen sollten rhythmisch sein und die Geschwindigkeit sollte nicht zu schnell oder zu langsam sein. Die Massagegeschwindigkeit sollte ungefähr der Herzschlaggeschwindigkeit entsprechen. Die Praxis hat bewiesen, dass eine Gesichtsmassage eine gute Wirkung hat. Nach einigen Wochen wird die entspannte Haut allmählich elastisch und Falten werden geglättet.
Methode 1: Dehnübungen Verabschieden Sie sich von der Entspannung des unteren Gesichts
Dehnen ist die grundlegendste Massagebewegung, die auf die Hautoberfläche abzielt und in verschiedenen Bereichen der Hautpflege eingesetzt wird. Heben Sie die Haut rund um die Augen zunächst mit den Fingern einer Hand an der Schläfe nach oben und drücken Sie die Haut dann mit der anderen Hand in Richtung Augenwinkel.
Methode 2: Verbesserung der Lymphzirkulation und Steigerung der Absorptionskapazität
Diese Massagetechnik ist etwas stärker als das Dehnen. Sie kann dazu beitragen, dass die Haut Hautpflegeprodukte besser aufnimmt und der Lymphfluss gleichmäßiger wird. Um die Lippen herum befinden sich viele Lymphozyten. Sie können mit der Hand sanft drücken und reiben, um den Lymphfluss gleichmäßiger zu machen.
Methode 3: Spielen Sie Klavier mit den Fingern auf Ihrem Gesicht
Führen Sie eine klavierähnliche Berührungsmassage auf kleinen Bereichen mit dünner Haut wie Augen und Lippen durch. Durch sanftes Klopfen und Massieren von den Mundwinkeln bis zu den Wangen können die Muskeln gestrafft und die Wangen runder gemacht werden. Für die kleinen Fältchen um die Augenwinkel wird ebenfalls eine klavierähnliche Berührungsmassage verwendet.
Methode 4: Lokale Alterung und lokale Zerstörung
Dies ist eine sehr wichtige Massagetechnik bei Hautproblemen wie Falten und Erschlaffung, mit der abnormale Muskelbereiche repariert werden können. Drücken Sie mit Ihren Fingern vertikal auf die Lachlinie.
Neben der richtigen Technik ist auch die Reihenfolge der Gesichtsmassage sehr wichtig.